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Alma de Indali

Etiqueta: Yoga

13 mayo, 201813 mayo, 2018

Mi experiencia con la práctica vinyasa.

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8 abril, 20188 abril, 2018

Vinyasa y Karana.

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Juzgar o no juzgar.

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Gestión de nuestra energía.

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Pequeña fábula

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16 noviembre, 2017

#Al2018ConYoga , el reto para diciembre.

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7 noviembre, 201711 noviembre, 2017

La ansiada calma

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27 octubre, 201727 octubre, 2017

Cómo construir un “adulto” fuerte.

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20 octubre, 201720 octubre, 2017

Observa tus pensamientos.

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💫 Dándome un baño de #energía en plena #naturaleza 😌 Cuánto hace que no caminas sin más sonidos que el viento, insectos, aves, riachuelo, tus pisadas... Una maravillosa sensación de calma!🙏🏼

💫 ESCOLIOSIS Y YOGA. En AlmadeIndali.com ( enlace directo en @almadeindali ) encontraréis cómo el yoga me ha ayudado a convivir con una desviación de columna de 50°. . Espero haber resuelto todas vuestras dudas. Muchas gracias por leerme y por el cariño que enviáis a diario!😘 . #escoliosis #scoliosis #quererespoder #todoescuestióndeactitud #nohayexcusas Y tú, qué haces con las excusas? Yo las transformo en motivación 😉

💫 Las inversiones pueden dar miedo al empezar o pereza cuando ya se conocen, así que para tener más motivación a la hora de practicarlas @aidaventure a lanzado la propuesta de los #viernesdeinvertidas 🙃 Y si os apetece practicar vuestro pincha lo podéis sumar también al #viernesdepincha de @eliana_infinito_yoga . Feliz viernes cuadrilla 💗 Para esta noche tendré preparado un post en el blog que hace días prometí, para hablar de la #escoliosis de mi columna y como el yoga me ha ayudado a convivir con ella, en todos los sentidos 😉 Si no queréis perdéroslo, en la página del blog tenéis la opción de suscribirse para que os llegue un correo cuando publique nuevas entradas. Si así lo hacéis, gracias!!🙏🏼

💫 Clases de la semana terminadas ✅ , cenando un bocata de tortilla de calabacín y cebolla 🤤 y escuchando la ventolera que está montando el cierzo ( qué bien vamos a dormir hoy 😌). Qué más se puede pedir!😜 . Que tengáis un buen descanso nocturno cuadrilla 😘 mañana más!👌🏼 . #buenasnoches

💫 Paso a paso, con toda la actitud de un alumno en su primer día, aceptando que cada práctica guarda una enseñanza y por ello todas son buenas. Cinco saludos al sol A y uno del B. . #ashtangayoga #eternaaprendiz

💫 Buenas noches gente 💗 qué descanséis!🙏🏼 . . Así despedimos uno de los días de vacaciones desde algún lugar de Asturias. Un lujo!😍

💫 Vivimos una vida creada por nuestra mente. “Lo que veo”, “lo que escucho”, “lo que sé”, “lo que me han dicho”, “lo que pienso”, etc. La percepción siempre es personal y en la inmensa mayoría de la veces ( por no decir todas) condicionada por nuestra personalidad, nuestro ego. Ampliar el ángulo de observación, ser capaces de ver más allá de nuestra forma de ser ( que no es lo que somos realmente) cuesta lo suyo, de ahí que tengamos que permanecer presentes y atentos en cada momento a cómo es nuestra forma de vivir la vida ( pensamientos, acciones, etc.). Este proceso puede llegar a ser agotador, frustrante, descorazonador. Ánimo si estás en ello. . Y como decía uno de los profesores de la formación, “sin neuras por favor”🙏🏼 . #reflexiones . #ashtangayoga

💫 Recuerdos, pueden ser un lastre o un estímulo. Los viajes son grandes productores de recuerdos. Sensaciones, pensamientos, emociones, ... 😌 a veces positivas... a veces negativas. Somos conscientes de nuestros recuerdos, sabemos gestionarnos? Aprender a sanar situaciones desagradables es esencial para dejar espacio a nuevos recuerdos, los que después nos sacarán una sonrisa 😉 Cómo sanar esas vivencias que nos han dejado una huella negativa? Hay muchos trabajos específicos para ello, más principalmente tendremos que ser capaces no juzgar a las personas implicadas, saber ver el aprendizaje que esconde dicha experiencia y agradecerla 💗 No es sencillo pero merece la pena 😉🙏🏼 . En la imagen un lugar increíble de la comarca de Ulloa, Lugo. . Buen descanso cuadrilla 😘

💫 Buenos días cuadrilla!! Muchas gracias por vuestras reflexiones en la foto anterior 💗 Sin duda la magia de las redes es compartir y entre todos seguir desplegando conciencia 🙏🏼 Arrancamos el martes con otros 5 saludos al sol de Ashtanga y con una visita al montecito 😜, retomando el gusto por las prácticas al aire libre y por la fotografía 👍🏼 Que tengáis un buen martes!!🙏🏼

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