La actitud en la práctica de Asana

Hola a tod@s!! Muy buenas, ¿qué tal ha ido la vuelta al cole? Ahora si o si la rutina se va instaurando en nuestra vida, aunque claro ¿a qué llamamos rutina?, ¿podemos ser libres dentro de nuestro propio ritmo de vida? Ahí os lanzo estas cuestiones para reflexionar y tener en cuenta antes de dejarnosSigue leyendo “La actitud en la práctica de Asana”

Vinyasa y Karana.

Muy buenas cuadrilla!! Esta semana continuamos compartiendo y aprendiendo todos de todos, gracias al #sencillamenteyoga . Para este segundo lunes planteo la oportunidad de compartir un Vinyasa o una Karana, pero primero voy a explicar la diferencia entre uno y otro tipo de trabajo. Según me han explicado, y hasta donde yo he podido constatar,Sigue leyendo “Vinyasa y Karana.”

Gestión de nuestra energía.

Hola buenas!! Qué tal lleváis vuestras prácticas caseras? Ya sabéis que practicar es la clave para que el cambio sea posible. Bueno, hoy os voy a contar el tema que hemos estado hablando esta semana en las clases, cómo usamos nuestra energía. Es algo de lo que ya he hablado por aquí antes, pero noSigue leyendo “Gestión de nuestra energía.”