Buen provecho otoñal.

Muy buenas yoguis!! . Este fin de semana me toca volver al Asrham Sanatana Dharma en Cestona y ando liada con el equipaje, los apuntes, etc. Estamos en la recta final del curso, este es el último mes de clases, y se nota en el ambiente. El próximo mes toca examen y cena de finSigue leyendo “Buen provecho otoñal.”

QUE ES MINDFULNESS?

Hola yoguis!! Hoy quiero compartir con vosotros mi experiencia con el MindFulness. Que es? Su traducción literal es atención plena o atención consciente.  En qué se diferencia de la meditación tradicional? Personalmente pienso que en nada, sólo cambia el punto de vista con el que cada persona se ponga a practicar la meditación. Me explico,Sigue leyendo “QUE ES MINDFULNESS?”

MI OPERACIÓN DE VARICES

Hola yoguis!! Aprovechando uno de mis descansos, con las piernas elevadas, os voy a resumir como ha ido el proceso de la operación de varices, de la que he sido intervenida. Que son las varices? Las varices son dilataciones venosas que se caracterizan por la incapacidad de establecer un retorno eficaz de la sangre alSigue leyendo “MI OPERACIÓN DE VARICES”