La propuesta de prácticas online nace en la primavera de 2020.
Practicar de la mano de un profesor/a de confianza y asistiendo a una sala, con la energía del grupo, es algo que recomiendo experimentar siempre que se comienza a conocer esta disciplina de la práctica de yoga.
A veces, por diferentes circunstancias, asistir a una sala no es posible y aquí es cuando se tienen que dar las posibilidades para que la práctica personal siga teniendo presencia en nuestra vida.
Actualmente puedes encontrar los siguientes formatos para acceder a las práticas online:
Un paquete de vídeos pregrabados con prácticas de asana, pranayama y meditación, para visualizar y trabajar las veces que se quiera. Estás secuencias son las prácticas llevadas a cabo en las clases presenciales que imparto en la sala Espacio Reconexión, adaptadas al formato online.
Con trabajo de movilidad, elasticidad, flexibilidad, fuerza y equilibrio. Respiración consciente y observación interna.
También, reflexiones semanales en forma de vídeos o textos, para cuestionar y realizar trabajo de auto obsevación poniendo luz a nuestras sombras, conociendo nuestra personalidad.
Todo esto con la posibilidad de realizar consultas de forma particular y personalizadas.
El contenido del programa online cambia en cada paquete, estando sujeto a la posibilidad de cambios en el número de vídeos.
La tarifa actual para acceder al programa online es de 25€/mes.
Otra opción es comprar el acceso ilimitado a los vídeos que se han ido generando en cada programa, de forma individual o en packs. Actualmente estos son los vídeos que puedes encontrar a tu disposición para continuar alimentando la práctica personal, desde casa o desde donde quiera que estés.
Para más información e inscripciones al programa online más reciente puedes escribir al correo almadeindali@gmail.com
Gracias por querer dedicar tiempo a la práctica personal!
