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Alma de Indali

Categoría: Retos

8 abril, 20188 abril, 2018

Vinyasa y Karana.

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27 marzo, 201827 marzo, 2018

Sencillamente Yoga

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16 noviembre, 2017

#Al2018ConYoga , el reto para diciembre.

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30 abril, 20175 mayo, 2017

Arranca #YogaEnCasa2017

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Terminando el Buenos Días Yoga

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Comienza #BuenosDíasYoga !!

Comienza #BuenosDíasYoga !!

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22 septiembre, 2016

Posturas de descanso para asimilar los cambios.

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1 septiembre, 2016

Calendario septiembre #MiVidaYogui2016

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Práctica suave de 45min.

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💫 Que curioso es observar nuestras reacciones a las circunstancias de los demás. Afloran apegos, inseguridades y miedos propios, inconscientes por supuesto. Para tener en cuenta y aprovechar la oportunidad en nuestro trabajo personal, si lo estamos haciendo, claro. . Que tengáis un buen y consciente jueves cuadrilla!🙏🏼 . #vidaconsciente #aprendiendoasimplificar #sencillamenteyoga

💫 Cuando construyas una asana, sobretodo en la que te asientes con relativa comodidad, siente el efecto de la respiración en tu cuerpo, en la zona de más intensidad. Conecta con esa percepción, con el inmenso poder que traemos de serie y no nos han contado. La respiración es la clave, aprendamos a gestionarla🙏🏼 . #vidaconsciente #aprendiendoasimplificar #sencillamenteyoga #respiraciónconsciente #pranayama

🌕 Día de luna llena, buen día para meditar y reflexionar. Inspirada por la propuesta de @merce_ashtangui y su #moondayreflections os dejo en la imagen el #sutra 3 del libro segundo de #Patanjali El libro que tengo de los sutras es el de la escuela @yogasanatanadharma Un libro donde se agrupan los 195 aforismos y las interpretaciones del maestro fundador de la escuela, Madhava. El que he seleccionado para reflexionar y compartir con vosotros habla de los principales obstáculos causantes del sufrimiento y de la importancia de aprender a utilizar las herramientas que el yoga tiene a nuestra disposición para ir superándolos. Y es que en el camino evolutivo tenemos que empezar por lo más básico y comprensible, lo que tenemos más a mano. Yendo pasito a pasito, con disciplina y constancia, solo así veremos los resultados y seremos conscientes de que el trabajo que realizamos es el adecuado. Aprender a observar, reconocer y aceptar como es nuestro cuerpo físico, mental y emocional, es ya un arduo trabajo pero algo esencial para continuar con los pasos siguientes. No tengamos prisa, respetemos el proceso, disfrutemos y sintamos gratitud por poder realizar el trabajo pertinente. . . Gracias Merce por darnos la oportunidad de compartir 😘🙏🏼 . #vidaconsciente #aprendiendoasimplificar #sencillamenteyoga

💫 Otra semana que culmina, muy agradecida porque la rutina va volviendo poco a poco a nuestra vida 😉 . Confirmando que el estar presentes ayuda a sobrellevar cualquier situación, porque tarde o temprano todo acaba pasando. . Sintiendo como la calma va volviendo a mi mente y esto deja espacio a nuevos aprendizajes. Cada día con más ganas! . Si hay algo en la práctica de #asana que ayuda a estar en el aquí y ahora son la posturas invertidas, mejorando la concentración y alimentando la calma interna 😉 . Aquí mi aportación al #viernesdeinvertidas de @aidaventure . #vidaconsciente #aprendiendoasimplificar #sencillamenteyoga

💫 ¿Qué te impide hacer lo que realmente quieres hacer? . Seguro que encuentras más de una razón para justificar el no dar el paso, pero realmente son obstáculos insalvables? Siempre hay opciones, quizá no sean sencillas ni rápidas, quizá no todas funcionen... pero siempre hay algo que hacer por nuestra parte. ¿ Por qué no hacerlo ? . #vidaconsciente #aprendiendoasimplificar #sencillamenteyoga #cambioconsciente

💫 Todo es cuestión de actitud. Un pensamiento que siempre he defendido y que con cada circunstancia de la vida corroboro. Y tu, qué actitud pones ante las situaciones que vives? Piensa, cómo puede llegar a cambiar el transcurso y desenlace de una situación actuando de una forma negativa o de otra forma más positiva ( que no fantasiosa e irreal ). Reflexiona y luego piensa qué sueles hacer... . Queda mucho trabajo aún. Estemos atentos y sigamos disfrutando del proceso 😉 . Gracias por todo lo vivido hoy🙏🏼 . #vidaconsciente #aprendiendoasimplificar #sencillamenteyoga #bakasana

💫 Gracias por un nuevo día! Gracias a las personas que forman parte de mi vida. Gracias por las experiencias que vivo en cada instante presente. Gracias por los bienes materiales que me rodean. Gracias por tener la oportunidad de vivir para seguir aprendiendo, disfrutando y sirviendo a un propósito mayor. . Feliz domingo 🙏🏼 . #gratitud #vidaconsciente #sencillamenteyoga #aprendiendoasimplificar

🎙 La creación de un espacio para compartir camino de autoconocimiento es todo un viaje! En el fondo la energía la pondremos las personas que, confiando en el proceso, realicemos las prácticas pero el espacio, el éter, ha de ser lo más adecuado posible. En ello estamos y en unos días pasará a ser una realidad. . Pronto, en Borja, abrirá #espacioreconexion ♾ para aprender, compartir y pasito a pasito alcanzar la reconexión con la esencia que somos 🙏🏼 . Toda la información sobre las clases, talleres y encuentros se compartira en @espacioreconexion 👌🏼 . Gracias a la vida por permitir que esto suceda 😌 . #saladeyoga #vidaconsciente #sencillamenteyoga #yogaenborja #yogaenzaragoza

💫 Soy capaz!💪🏼 . Porque si la vida lo ha dispuesto así es porque tiene que ser así y porque en la vida sólo suceden las circunstancias que somos capaces de gestionar, si no no sucederían. Que no se nos olvide😌 . Así que respiro y recuerdo el para qué, vuelvo a respirar y continúo 🙏🏼 . #vidaconsciente #sencillamenteyoga #aprendiendoasimplificar

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