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Alma de Indali

Categoría: asanas

11 febrero, 2018

4 Asanas restaurativas

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3 octubre, 20173 octubre, 2017

Consejos para la pinza sentados.

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29 marzo, 201729 marzo, 2017

Asanas para estirar después de entrenar

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24 noviembre, 2016

Asanas para fortalecer la espalda.

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28 octubre, 2016

Saludo al sol adaptado.

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22 septiembre, 2016

Posturas de descanso para asimilar los cambios.

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8 septiembre, 2016

Yoga cuando estamos convalecientes

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1 septiembre, 2016

Calendario septiembre #MiVidaYogui2016

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Práctica suave de 45min.

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🙏🏼 MEDITACIÓN Cualquier momento, cualquier lugar, cualquier vestimenta, cualquier situación que estemos atravesando, cualquier estado emocional, cualquier estado físico, ... TODO ESTA BIEN y es lo adecuado para la práctica meditativa. . Practicar el arte de meditación, trabajar la re-conexión con la esencia que somos, con nuestro verdadero yo, SIEMPRE, SIEMPRE cae bien 👍🏼 Cualquier impedimento que puedas encontrar sólo es una excusa para no enfrentarte a la realidad del momento presente. . #SoyResponsableDeMiMisma #MenosExcusasYMásMotivación #MenosHablarYMásActuar #vidaconsciente #aprendiendoasimplificar #sencillamenteyoga #meditación

💫 Meditación escrita... vibración pura!!💗🙏🏼 . Hay tantas formas de realizar el trabajo como personas hay en este planeta 😉 encuentra la tuya y se constante. Muestra tu disciplina y rendición a la práctica de la reconexión con la esencia que eres, que somos. . #OmNamoNarayanaya #yogacondharma #vidaconsciente #aprendiendoasimplificar #sencillamenteyoga

💫 Nuevo post en el blog AlmadeIndali.com con el tema para las clases de esta semana que está a punto de comenzar. Nos adentramos en otra parte de nuestro cuerpo muy interesante 😜 . 📷 #asana #ekapadarajakapotasana o la paloma en su versión más sencilla. . #vidaconsciente #aprendiendoasimplificar #sencillamenteyoga #asanasparalavida

😌 Nuevo vídeo en #IGTV con una práctica de respiración consciente 🙏🏼 Enlace en los stories. . Que disfrutéis de este día 💗 con todas sus sincronicidades y caususalidades. . #vidaconsciente #aprendiendoasimplificar #sencillamenteyoga #respiraciónconsciente #otoño

💫 Pues si, esta semana hemos trabajado las extensiones de columna con las diferentes asanas que os he mostrado en las últimas publicaciones. Tantas opciones como sensaciones diferentes pueden provocar, todas interesantes para observar e intentar aprender. Súper estimulantes y enriquecedoras estas posturas 👌🏼😜 Por supuesto, siempre, compensado el gran trabajo que supone para la espalda con contraposturas de flexión y torsión. . Mentalmente... el abrir nuestra mente, aceptar las circunstancias de la vida, confiar en la vida, sentirnos merecedores del Amor incondicional. . Hemos hablado también de lo importante que es aprender a reconocer las emociones que nos mueven para aprender a gestionarlas ( en el blog AlmadeIndali.com tenéis más). . Y llena de gratitud hacia todas las personas que asisten a clase y hacia los que estáis ahí detrás cada día termino la semana 🙏🏼 . 📷 #asana #ustrasana o el camello 😉 . #aprendiendoasimplificar #vidaconsciente #sencillamenteyoga

💫 Juego de luces en la tarde de hoy. Luces cálidas, brillantes, inspiradoras! . Feliz tarde de jueves cuadrilla 🙏🏼 . #vidaconsciente #sencillamenteyoga #aprendiendoasimplificar #luz

💫 Bonito, sencillo, inspirador!!! Ya tengo mi calendario para el 2019 de @jaquealcancer 😍 Además, contribuyendo a la investigación del cancer infantil 🙏🏼 Queda mucho por hacer y entre todos podemos sumar energías!😉 . Gracias a @jaquealcancer por su labor de difusión 😘 . >Recomendación personal<

📯Atención, noticia!!!👋🏼 En enero se va a celebrar el primer congreso digital para profesores de yoga organizado por @institutodeyoga Un punto de encuentro donde compartir experiencia, conocimientos y donde tendré el placer de participar como ponente 😌 Gracias Susi por confiar en mi experiencia personal 🙏🏼 . Tenéis más información en el perfil de @institutodeyoga 😜 . #congresovirtualdeyoga

💫 Descubrir nuevos movimientos, tan estimulantemente para el cuerpo como para la mente! . Lo básico y la rutina están muy bien 👌🏼 explorar nuevos territorios de forma consciente también😜 . La clave, escuchar al cuerpo en cada momento y encontrar nuestro propio equilibrio 🙏🏼 . Esta semana seguimos dando flexibilidad a la columna, abriéndonos a la Vida!!😌 . #sencillamenteyoga #vidaconsciente #aprendiendoasimplificar #AsanasParaLaVida

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