Así continúa la práctica en mayo

Muy buenas cuadrilla!

Aquí tenéis las propuestas para continuar practicando en mayo.

Tres propuestas distintas que se complementan entre sí y que están abiertas a toda aquella persona que quiera seguir profundizando en la práctica de yoga, a todos los niveles, dando opción a que la experiencia sea de forma presencial y virtual.


Por un lado el programa de auto práctica, por otro lado un taller sobre un tema específico y el primer encuentro del Club de reflexión.


El programa de auto práctica está más que afianzado y por eso pasa a ser una clase más dentro de los horarios disponibles a lo largo de la semana. Quedando de la siguiente manera:

Viernes de 19:15 a 20:30.

Primer viernes del mes práctica guiada, inspirada en la primera serie de Ashtanga yoga.

Resto de viernes del mes práctica semi guiada.

Al contar con una práctica guiada completa al mes, nos aseguramos de afianzar el conocimiento sobre la secuencia y favorecer la atención al ritmo.

Siendo el resto de prácticas mensuales semi guiadas, aunamos lo mejor de los dos formatos. Dando también espacio a la escucha personal, a la mejora del diálogo con el cuerpo físico, mental y emocional. Aprendiendo a realizar la práctica más adecuada para cada una de las personas participantes en ese momento.

Estas clases tendrán un coste mensual de 20 € si la práctica es virtual y 25 € si la práctica es presencial.


Vuelven los talleres mensuales, con una temática específica. Este taller de mayo tendrá como foco de atención el trabajo con los bhandas y las posturas invertidas.

Experimentaremos con diferentes formas de práctica para favorecer la progresión personal, te encuentres en el punto de conocimiento que te encuentres, tanto con el trabajo de bhandas como con las invertidas. En definitiva, habrá opciones para todas las personas.

Programado para el 23 de mayo por la mañana, la duración será de 2h 30min. aproximadamente. Concretaremos el día y la hora con las personas interesadas para facilitar la participación.

La asistencia podrá ser presencial, en la sala Espacio Reconexión de Borja, y virtual a través de Zoom.

Esta clase taller tiene un coste de 10 € si la práctica es virtual y 15 € si es de forma presencial.


Y finalmente inauguraremos los encuentros de el Club de reflexión.

Un espacio de tiempo para hablar abiertamente, compartir impresiones y reflexionar sobre todo aquello que remueva y ayude a comprender mejor el camino evolutivo personal.

La fecha programada es el 30 de mayo por la mañana.

Concretaremos el día y la hora con las personas interesadas para facilitar la participación.

La asistencia a este encuentro puede ser de forma presencial y virtual.

Esta propuesta tiene carácter solidario. La organización se realiza de forma gratuita y cada participante podrá aportar voluntariamente una cantidad económica que será destinada a una causa solidaria. Si tu asistencia es virtual te invito a que igualmente consideres la oportunidad de contribuir a alguna asociación de la zona donde vives del modo que consideres. Gracias.



Estas propuestas se ven complementadas por las clases presenciales que continúan en la sala Espacio Reconexión, con diferentes horarios y formatos, y desde YouTube con la opción de unirte a miembros del canal, para disfrutar de prácticas pre grabadas accediendo bajo una suscripción mensual ( aquí te explico en qué consiste este formato ).


La vida sigue siendo un cambio constante y adaptarse lo mejor posible es la clave para poder continuar y evolucionar.


Una lección que sabemos desde hace tiempo aunque no deja de ser sorprendente la relatividad con la que sentimos los cambios dependiendo de cómo estemos percibiendo la vida en ese momento.

La práctica virtual llegó en el año 2020 y se ha quedado para continuar siendo una herramienta importante de conexión. La sensación del grupo que se llega a crear a través de la pantalla es más que evidente y es una alegría contar con personas que confían en la práctica y en mi forma de compartirla. Muy agradecida por todo esto.

Igualmente me siento muy agradecida hacia ti que has mostrado tu atención e interés a leer esta entrada en el blog.

Muchas gracias por tu tiempo y por tu dedicación a la práctica!

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